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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加3倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加2倍。營養師提醒，肥胖者體重降低5％，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。過年久坐狂吃零食 體重上升根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4％，男性有53.4％，女性則有38.3％。台灣人有2項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成台灣為亞洲肥胖冠軍。要如何減重？大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。不吃早餐、「三高一低」飲食習慣易造成肥胖造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。凃宜辰營養師建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。半夜一點飢餓素分泌旺盛 熬夜吃消夜易胖攝取過多精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰營養師提醒，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約7顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。在飲食技巧方面，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質（豆腐或是魚肉或雞胸肉）、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食。凃宜辰營養師提醒，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望減重成功。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導蔡琛儀】由「華研國際」與「寬宏藝術」攜手舉辦的「我們‘s Women」演唱會，16日晚於台北國際會議中心登場，周蕙領軍率閻奕格、文慧如、朱俐靜、邵雨薇、李宣榕和有感覺樂團攜手，朱俐靜胸前開深V，和穿低胸細肩帶上衣的李宣榕、閻奕格齊唱〈傲嬌〉，兩人火辣拚奶又軋嗓，相當吸睛。擁有E奶的朱俐靜，昨除大方放送事業線，還不忘秀出一雙美腿，她表示：「2019年一開始，不論我的生活或身邊的朋友都有些新的轉變。」但她未多透露是哪方面有了「新轉變」，令人好奇；李宣榕原本裹著一件大衣，唱到嗨歌〈K.O〉時，才脫掉外套露出低胸細肩帶上衣，性感勁歌熱舞。她去年因《女兵日記》再創事業高峰，現也忙拍續集《女力全開》，在戲中飾演班長的她，還搞笑向台下喊：「永遠忠誠！」昨晚由文慧如打頭陣，過去以翻唱歌曲走紅的她，開場就帶來〈漂向北方〉、〈千年之外〉，她今年推出首張創作專輯，昨也不忘獻唱為去年病逝外婆所創作的歌曲〈親愛的你〉；同門的閻奕格也以美聲飆唱碧昂絲的〈Halo〉，甚至挑戰一連串舞曲。邵雨薇唱到哭邵雨薇此次獻出演唱會處女秀，她坦言興奮大過於緊張，選得大多是她過去替戲劇演唱的歌曲，如〈最接近永恆的事情〉、〈星月〉、〈離我遠一點〉。文慧如也再度登台助陣與她合唱〈記得〉，讓邵雨薇表示一度唱到眼眶泛淚，「好像跟她一起演了一部戲，結束後就有點感傷。」有感覺樂團則邀請到替她們製作歌曲〈對不起我自己〉的藍又時，藍開玩笑表示：「我們今天就是S.H.E。」但隨後再度上台和有感覺合唱〈追光者〉的邵雨薇，則打趣說：「我想說S.H.E不是我嗎？我們這個團要另想名字。」周蕙昨晚擔任壓軸，她表示這麼多女歌手一起演唱，很像在演宮廷劇；今年是她出道20年，感嘆沒想過自己會唱這麼久。最後7組女歌手攜手齊唱〈小手拉大手〉，為充滿女力的演唱會劃下句點。

高雄市 / 綜合報導如果您的住家附近煙囪林立、空氣污染嚴重，那該如何面對呢？這是高雄大社工業區週邊居民的真實處境！大社工業區在1971年成立，七〇年代，一連串的工安事故引發當地居民的強烈抗爭。於是在1993年，政府承諾大社工業區與中油五輕，會同時遷廠。1998年，更核准，大社工業區在2018年，會由「特種工業區」降編為「乙種工業區」，降低污染對民眾的生活影響。不過，二十年後，政府開出的承諾陸續跳票，大社居民的隱忍，何時才是盡頭？毒氣外洩工廠爆炸，翻開台灣環境史，南台灣的高雄大社工業區，發生過多起重大工安意外，成為工業區周邊居民，無法擺脫的恐懼，而工廠煙囪林立，空氣污染嚴重更是他們日常的真實處境。大社和仁武工業區，鄰近高雄的楠梓溪和後勁溪，兩個工業區加總統計，附近3公里內的學校高達數十所國中小學，採訪的這天一如往常天空灰濛濛的不見藍天，而離工業區不到2公里的大社國中，操場上幾乎每一班，都有學生戴著口罩。1971年大社工業區成立，開發土地超過百公頃，發展石油化學重工業，屬於特種工業區。高污染的石化業進駐，帶來就業機會，卻不斷爆發嚴重工安意外，引發在地居民長年抗爭。1993年4月，大社工業區再度發生不明氣體外洩，當時的經濟部長江丙坤，和高雄縣長余陳月瑛同意，大社工業區配合中油高雄煉油廠五輕遷廠計畫，25年後一併遷移，1998年大社鄉都市計畫核定，工業區於2018年降編為乙種工業區，但「2018大限」已過，眼看2016年中油五輕熄燈關廠，大社工業區卻依舊「生生不息」。拉起紅色布條，高呼口號！守護聯盟居民和環團集結議會前向高雄市長韓國瑜喊話，期待新的執政團隊帶來改變，落實降編、遷廠的承諾，伸張環境正義。高雄發展重工業，居民犧牲了環境和健康，換取台灣的經濟奇蹟，而當政府力求產業轉型，重工業區也應完成階段性任務，慢慢功成身退。高雄走到歷史的十字路口，是否能用「愛情產業」或是更低污染及高附加價值工業，讓漫天污染的石化城，變身羅曼蒂克的浪漫港都，考驗著新執政團隊的智慧。【延伸閱讀】 ◆ 綠批"市長換盧空氣變毒" 盧秀燕反擊 ◆ 【台語新聞】市售抗PM2.5口罩 驗出致癌色料 ◆ 市售抗PM2.5口罩 驗出致癌色料 ◆ 南部空氣品質亮紅燈！ 週末恐有空汙過境 加入華視LINE好友

記者張雅筑、林宥村／苗栗報導【21:47發稿｜22:16更新 修改內文】「我相信，在怎麼樣的答應，在那一刻其實還是震撼的！」相差51歲的台灣青年趙守泉和「英國老爹」Andy，交往兩年半的異國遠距離戀情在今（16）日修成正果，與趙守泉一家認識8年，一路見證守泉和Andy交往到決定結婚的知名音樂製作人許常德老師，他今日除了親自到場獻花給予祝福也出席他們的婚宴，見證兩人的幸福。許常德老師受訪時也分享他們一路走來的酸甜苦辣，直言不容易外，也大讚兩人是做了一個跨世紀的範本給大家看。▼▲今日多達500熱情民眾到場獻花祝福守泉和Andy。（圖／記者張雅筑、林宥村攝）現年24歲的趙守泉2016年獨自赴英國旅行，遭朋友放鴿子的他，因緣際會認識比他年長51歲的「英國老爹」Andy（現年75歲），經過一個月的相處加上後來的聯繫，確定彼此感情的兩人進而交往、相知相惜，最後更決定步上紅毯。英國雖開放同性婚姻，但對於國人嫁娶外籍配偶限制相當嚴格，而為了取得英國結婚的登記認可，他們決定在今日於趙守泉的故鄉苗栗舉行婚禮，以此證明他們是真心相愛，盼日後可以到英國成為合法的配偶。一路見證兩人愛情故事的許常德老師，受訪談及趙守泉時表示，其實是8年前守泉就讀高二時曾因為求學問題寫信給他，沒想到就此開啟兩家人的緣分，「他那時候是高二的學生，就是寫了一封信到我的臉書來問我問題，因為他爸爸不許他讀他想讀的科系，那他因為這個樣子得了憂鬱症，我們是從這樣子的關係才開始的，那那個信件其實我也沒有仔細看是哪裡寄來的，我就只有跟他說，『我下禮拜在高雄有個演講，你要把你爸爸就是騙來我現場，然後我親自跟他講』，就沒有想到，他就真的把他爸爸真的從苗栗騙到高雄，我們就是這樣因此而認識...」許常德更笑說，後來自己反而和趙爸爸更熟，因為趙爸爸在感情上也遇到一些難題，「所以我這8年來就是陸陸續續就是變成他們全家人的感情顧問，不拿錢的！」至於守泉和Andy的感情發展，許常德老師說，本身是處女座又愛鑽牛角尖然後對爸爸寄望又很重視，所以守泉發現自己做不到時就會很痛苦，「我那時候看到他的狀況，就是基本上一個很嚴重的狀況來找我，因為他大概已經有兩個多月沒睡覺，就憂鬱症很嚴重，就是因為這個事情要跟爸爸講很難以啟齒，因為Andy要跟他求婚了，可是他總要跟爸爸講這個事情，就是講不出口，想了兩個多月，你看有多糾結，然後才來問我，所以他問我那個狀況其實是一個很糟糕的狀況。」許常德老師話鋒一轉笑說，得知守泉的苦惱問題後，他馬上回應守泉說，「你真的是小看我！」許常德解釋，因為他和趙爸爸認識許久，很了解對方，在感情觀等方面也清楚對方的想法，所以馬上鼓勵守泉老實跟爸爸說，並十足地把握說，「我保證你爸爸是超乎你預期的。」▲許常德透漏，其實趙爸爸背負了不小壓力，但仍選擇支持、祝福兒子。（圖／記者張雅筑、林宥村攝）果不其然，守泉在許常德老師的鼓勵下馬上打電話給爸爸，爸爸除了答應也給予祝福。但許常德也說，其實不論怎麼答應，父親內心多少有些震撼，但讓他覺得佩服和很酷的是，趙爸爸的震撼不是來自自己能不能接受，而是擔心其他家人的看法，「結婚這件事情可能會牽扯到整個家族、整個家人的看法，不是在只有他（趙爸爸）的看法，他（趙爸爸）會立刻祝福也支持，就表示什麼？他（趙爸爸）在那一刻決定把所有壓力都扛下來了！」許常德說，其實趙爸爸承受相當大的壓力，但身為父親他的選擇一肩扛起，為了就是想當兒子堅強的靠山，讓孩子和他心愛的人放心、快樂也沒有壓力的完成終身大事。訪談過程中，許常德老師也向守泉的其他家人說，「其實我們今天做這件事是很低調的，我們低調的方式就是，讓每一件事都不要給人家壓力、讓每一件事都變成一個感動的提升，而不是說跟全世界宣示同志結婚有多好。我告訴你，異性戀結婚都很慘了，同志結婚也不會好到哪裡去的，如果真的那麼痛恨同性戀，你就逼他們去結婚啊，這樣才會害死他們啊...」許常德笑說，自己不會鼓勵同婚，他個人是反對同性戀、異性戀結婚的，因為他覺得很多人結婚是不負責任的，對於自己走進這個婚姻要有多少尊重、要有多少的責任、要有多少有分寸的關心都不知道，「你告訴我你怎麼結婚？」「原來戀愛中的人即時到75歲都會比年輕人，不管幾歲喔，都更有活力，你看飛了大半個地球去追求他的愛！然後其實75歲談戀愛就好了啊，幹嘛一定要結婚，可是他願意！我覺得啊，他們兩個就是做一個跨世紀的一個範本給我們看，就是說，其實你真的重視愛，你不應該有那麼多考慮，甚至不應該考慮別人的期待。」許常德說，與Andy見面印象最深刻的是，每每Andy下車得先搬一隻腳下車再搬另一隻腳緩緩地移動，讓他多次想協助，但事後得知其實Andy不喜歡別人幫忙的舉動，因為對Andy來說「自己還很年輕」，因此讓他深刻感受到戀愛的力量。▼▲許常德說，其實守泉和Andy算是給大家做了一個跨世紀的範本。（圖／記者張雅筑、林宥村攝）與守泉相識8年，一路算是看著他成長、戀愛到完成終身大事，許常德說，其實自己想給守泉的話和祝福已經全放在為守泉寫的新歌《給明天的祝福》裡，「我這首歌寫完後才發現，我本來是要寫一個婚禮的歌，後來才發現說寫著寫著，我已經往婚禮這件事以外的世界去想。我在想說喔，如果這首歌寫完，能讓大家更了解我們在婚姻裡面，就是我們要扛的意義、我要追求的幸福，也許不一定能追求得到，但是這個努力的過程，如何讓這個制度越來越進步、如何讓人跟人之間的關係比較輕鬆一點，不要那麼複雜，我覺得就是這首歌我想要表達的。我相信，即使你很反對同志結婚，你聽了這首歌都會稍稍有耐性聽他們的故事一遍。」 更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？24歲台男今結婚75歲英國老爹 甜許婚姻期限：會到永遠24歲兒「同婚」75歲英國老爹 單親爸暖祝福：你們沒錯獨／戀上75歲英國老爹 24歲台男甜曝婚紗照揭相愛過程

【早安健康／張承宇報導】目前仍在世的全日本最年長者田中加子，每天仍然能自己推著助行器趴趴走，他的興趣也相當特別，寫書法、做算數、黑白棋都在列，而且他常吃的點心也和其他年長者很不一樣，竟然是「巧克力」！ 日本現存1最高齡116歲女士堪稱「活歷史」 目前日本最高齡的田中加子（田中カ子）女士，誕生於1903年，當年正是萊特兄弟初次測試人類史上第一架有人動力飛行機成功的年份，田中加子更經歷了日俄戰爭，也經歷了4任日本天皇，日本節目甚至稱他為「歷史的見證者」。 而且，比長壽更令人吃驚的是，田中加子女士目前仍然可以依靠助行器自己步行，而且比起其他高齡者，他的智力仍維持得非常良好，在老人之家內的數學考試也能考100分， 根據日本產經新聞報導，田中加子在早餐後會開始玩黑白棋類的遊戲，而他不喜歡輸的感覺，會一直玩到贏了為止；同時他平常也會做一些加減乘除的數學習題、寫書法等，可能是他長壽且腦部相當健康的訣竅。 巧克力健康功效多，少量多次效果才好 另一方面，與一般認為「長壽就要粗茶淡飯」不同，田中加子經常吃的點心赫然都是甜食，例如咖啡牛奶、日式甜饅頭等，其中他特別喜愛且經常吃的，竟然是巧克力。 日本戶田中央綜合醫院循環器內科醫師椎名一紀表示，巧克力中的可可多酚能幫助代謝、提高血液循環，還能活化肝臟、提高免疫力，防止會造成肝臟細胞老化的活性氧、壞膽固醇積蓄。 不僅如此，與記憶力相關的海馬迴，需要靠一種稱為「腦源性神經營養因子（Brain-derived neurotrophic factor，BDNF）」的物質來維持健康，但BDNF物質會隨著年齡增加而減少。日本愛知學院大學身心科學部健康營養學科教授大澤俊彦也表示，BDNF是腦部海馬迴中含量較高的一種蛋白質，能幫助腦神經細胞再生，進而達到提升認知功能、預防阿茲海默症的效果。 而近年研究中指出，攝取高可可含量的巧克力，透過可可多酚的強力抗氧化作用效果，可能幫助增加體內BDNF。 不過椎名一紀也提醒，一定要選擇可可含量70％以上的高可可含量巧克力，含有較多的可可多酚才有健康效果，建議一天吃25g高可可巧克力。此外，由於可可多酚代謝速度非常快，比起一次吃完25g，每天分為4～5次平均食用，保健效果會更好。 大澤俊彦也表示，除了巧克力以外，同樣是以可可豆為原料製作的可可亞，也有補充可可多酚的效果。椎名一紀則另外推薦和優格一起吃，讓巧克力的膳食纖維成為優格中益菌的食物，能在吃下可可多酚的同時，還能有良好的整腸效果。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

林俊傑「聖所」世界巡迴演唱會台北站，已經於昨（14）日展開，今（15）日來到演唱會第二天，昨天剛好正逢西洋情人節，現場不斷使出撩妹招數，捧的歌迷心花朵朵開。今天則是人來瘋，他在表演快歌段落時，近距離與歌迷互動，玩到差點來不及回到舞台。演唱會上林俊傑將歌單安排成故事般的格局，演繹了許多出道15年的經典曲目，包含〈一千年以後〉、〈可惜沒如果〉、〈背對背擁抱〉、〈小酒窩〉，以及鮮少在公開場合表演的〈明天〉、〈殺手〉等。且台北場特別安排「移動式延伸舞台」，表演完〈我繼續〉，林俊傑便跑到延伸舞台上，一連演唱了〈不潮不用花錢〉、〈因你而在〉等歌曲，事後他笑說一開始彩排時，覺得舞台很短，可能會跑得不夠盡興，不過看到滿滿的觀眾，就忍不住要跟粉絲多點互動。▲林俊傑在延伸舞台上玩嗨了。（圖／記者陳明安攝, 2019.02.15）▲林俊傑在延伸舞台上玩嗨了。（圖／記者陳明安攝, 2019.02.15）此外， 今天來看演唱會的藝人，包含六月、李易夫妻、黃小柔夫婦、茵芙等人，連港星余文樂也是座上賓，他透露：「今天是為了老婆來的，老婆才是粉絲。」▲林俊傑「聖所」演唱會台北站，15日來到第二天，港星余文樂、六月、李易夫妻、黃小柔等人都到現場觀賞。（圖／記者陳明安攝, 2019.02.15）▲林俊傑「聖所」演唱會台北站，15日來到第二天，港星余文樂、六月、李易夫妻、黃小柔等人都到現場觀賞。（圖／記者陳明安攝, 2019.02.15）▲林俊傑「聖所」演唱會台北站，15日來到第二天，港星余文樂、六月、李易夫妻、黃小柔等人都到現場觀賞。（圖／記者陳明安攝, 2019.02.15）更多 NOWnews 今日新聞報導 《花不棄》張彬彬吻林依晨 肉麻喊：面對妳，我躲不了 崔振赫被賜死？《皇后的品格》證實最後4集沒他的份！ 「最不受男優歡迎」的AV女優 居然是她！

中國時報【陳志祥╱台北報導】世界棒壘總會（WBSC）昨天公布2019年世界12強棒球賽預賽的3個分組名單，國人矚目的中華隊與日本、委內瑞拉、波多黎各同在B組，對戰艱難不好打，未來中華隊需要帶兵經驗豐富的總教練運籌帷幄，目前以中職桃猿隊總教練洪一中最被看好。世界棒壘總會昨天在墨西哥首都墨西哥市發表11月2日到17日舉行的世界12強棒球賽分組，同時展示12強賽的冠軍杯。預賽分別在墨西哥、台灣與南韓3地舉行，每個分組4隊，各組取前2名前進日本進行6強複賽與決賽。在墨西哥比賽的A組名單為墨西哥、美國、荷蘭與多明尼加。在台灣比賽的B組是中華隊、日本、委內瑞拉、波多黎各。在南韓出賽的C組是南韓、古巴、澳洲與加拿大。B組預賽將在11月5至7日於台中洲際棒球場開戰，開打之前的11月2、3日會在洲際與斗六棒球場進行熱身賽，熱身賽隊伍除了B組4隊之外，再加入C組2隊。B組除了日本難纏外，委內瑞拉與波多黎各也是美國大聯盟球員組合的勁旅，中華隊同樣難以對付，分組出線晉級充滿挑戰；加上南韓是上屆12強賽冠軍，中華隊的名次想要超越南韓也有一定的難度。中華隊面對強敵環伺，棒協祕書長林宗成指出，12強賽不好打，一定要有實力才能贏球，未來中華隊總教練必須要有豐富的實戰經驗，才能掌握對手，現在中華隊還有時間做好備戰。由於中華隊將由中職主導選、訓、賽，中華隊總教練人選將由中職負責推舉，目前4隊教練團以桃猿隊總教練洪一中的實戰經驗最老到，可望成為總教練的熱門人選。這次12強賽攸關2020年東京奧運棒球賽的參賽名額，扣除東奧主辦國日本擁有當然參賽權，12強賽將會決定2張參賽門票，分別是美洲區、亞太區名次最高的隊伍，中華隊名次只要高於南韓、澳洲就能拿到東奧參賽資格。

昨天在海外登場的 Canon EOS RP 全片幅無反相機，已經在香港有發佈會了，小編也在昨天預告過會給大家動手玩感想，現在就如約送上了。在經過本地的 Canon 代表仔細地介紹 RP 之後，就更能了解到他們是希望透過它而打進更主流的全幅無反市場，不管是名字後綴那代表 popular 的「P」和其淨機身定價，還有就是 RP 的細小機身是更適合一般人士使用，即使是帶出門拍攝也不會增加行裝的負擔。今天的發佈會上更舉了一個生活化的例子，表示 RP 的 440g 淨機身重量就等於帶著一杯星巴克的大杯（grande）咖啡，相信這樣大家也會對它的實際重量有點概念吧。小編在拿起 RP 時，頓時有種在拿著一台稍大的 EOS M6 一樣的感覺，因為它很輕巧，而且機面的霧面處理非常細膩，同時機身按鍵的佈局又是熟悉的十字按鍵配合多轉盤的組合。是的，定位入門的 EOS RP，把 EOS R 那機頂螢幕和 Multi-function bar 都拿走，機頂轉盤換回模式轉盤，使用者可以直接選用 A、S、P、M、Auto 等多個預設拍照模式，旁邊也有一個無刻度的轉盤用作調整參數。操作體驗較近似目前 Canon 的單眼相機，學習成本相信會比較低。比較特別的是 RP 的單卡槽整合到電池匣中，並不像從前般會有獨立一個 SD 卡槽，同時更備有名為「擴展手把」的配件，用途是增加 RP 的高度和握持的面積，不過小編今天親身體驗的時候也未覺 RP 矮得需要加入這手把，但可能手掌比較大的朋友就要考慮一下。功能上，RP 出廠時就已經會預載升級版的眼部偵測自動對焦功能，能夠在伺服自動對焦和短片伺服自動對焦模式下使用，帶來更流暢、自動的拍攝體驗。同時 RP 也加入了「包圍對焦」功能，也就是自動以不同焦距連拍多張相片，之後使用者可以在電腦中合成一張整件產品都有銳利影像的相片，特別適合拍攝產品拍攝的用途。在產品以外，Canon 也有考慮到大家升級的進程，準備了「EOS R Next 5 年升級計劃」，目前透露的資訊是現有 EOS R 和 RP 的客戶在登記後，可以有優先的 R 型號升級優惠（九折），隨後會再公佈其他細節。同時 Canon 也表示今年內會陸續推出 6 支高規格的 RF 鏡頭，包括大光圈專業變焦鏡頭 RF 24-70 f/2.8L USM、採用新的 DS 技術的 RF 85 f/1.2L USM DS、10 倍變焦旅攝鏡頭 RF 24-240 f/4-6.3 IS USM 等。Canon 如此動作頻頻，為的是顯示他們擴充 R 系統的積極性，同時也要給予有興趣轉投這陣營的朋友。小編今天摸過 RP 這款入門向的機型之後，也認為這款機器對於 C 家入門、中階用家有著不少的熟悉感，要是認為價格合適的話，相信也能吸引他們升級的。

（中央社記者何宏儒安卡拉1日專電）卡達今天在亞洲盃足球賽決賽以3比1擊敗4度冠軍的日本，首度稱王，不僅一舉成名，也為杜哈於2022年舉辦世足賽增添氣勢。卡達在國際足球總會（FIFA）世界排名第93，日本排名50。卡達「不鳴則已，一鳴驚人」，本屆亞洲盃8強賽以1比0爆冷踢下南韓，勇闖4強且改寫隊史；再以4比0痛宰與卡達發生外交齟齬的地主隊阿拉伯聯合大公國；今天更技壓亞洲足球勁旅日本，收下冠軍盃。決賽開賽第12分鐘，卡達前鋒阿里（Almoez Ali）倒掛金鉤首開紀錄。這是他在本屆亞洲盃的第9球，打破伊朗名將戴伊（Ali Daei）1996年創下的單屆8球紀錄。卡達接下來又靠中場哈特姆（Abdelaziz Hatim）在第27分鐘，以及前鋒亞飛（Akram Afif）罰球分別建功。日本隊於第69分鐘由前鋒南野拓實追回一球，終場1比3敗下陣來。主辦本屆賽事的阿拉伯聯合大公國在4強賽輸球後，針對蘇丹出生的阿里代表卡達出賽的資格，向大會提出異議，遭亞洲足球聯盟（Asian Football Confederation）於決賽開賽前數小時予以駁回。沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、巴林、埃及2017年6月與卡達斷絕政治、外交和經濟關係，並對卡達實施陸、海、空封鎖。由於遭到封鎖，卡達球迷無法親赴阿布達比加油。卡達面對充斥敵意的地主球迷，小組賽以2比0擊敗沙烏地，4強賽更以4比0痛宰阿拉伯聯合大公國。本已張力十足的足球賽摻雜區域地緣政治角力，增添比賽看頭。卡達前進阿布達比之路也因這場外交危機而多了幾許艱辛。半島電視台（Al Jazeera）報導，卡達球員取道科威特轉飛阿拉伯聯合大公國，比原本只要一個小時的直飛行程多了5個小時。在凶險逆境中殺出重圍，卡達抱回的不只是冠軍盃，更是杜哈體育史上最甜美勝利。（編輯：徐睿承）1080202